打篮球的经典动作

用力跳起,注意举球和起跳同步,在最高点两只手臂形成“V”字形,注意不要挡住视线,把篮球举过头顶,保持3个90°,即手臂和身体90°,小臂和手臂90°,手腕自然后压约90°。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形

《教你打篮球》因其科学系统的训练方法、标准详尽的动作图解等优点受到众多篮球组织和篮球学习者的高度评价,被视为学习篮球的必读经典,自出版以来,畅销不衰。作者简介 哈尔威塞尔(Hal Wissel)是美国知名篮球教练,被称为“篮球临床

在对手举球至最高点或球离手的一刹那,用手封盖球或用手腕、手指力量向侧或向前点拨球。打球的要求:①打球时动作突然、快速、准确、有力。动作小,下手狠。②打球时,判断要准确,避免造成不必要的犯规。引证解释 1、泛指现今各种

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